Catégorie : Brain Food

Bien manger, en toute simplicité

8 conseils pour garder un équilibre alimentaire pendant le Ramadan

Temps de lecture de l’article : 4 minutes Lors du Ramadan, la difficulté est de maintenir un équilibre alimentaire tout en mettant en place un jeun. Nous verrons ici que la pratique du Ramadan et l’équilibre alimentaire vont très bien ensemble. Cela dit, il est important de réaliser un bilan sanguin au préalable (1 ou…
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Une alimentation plus saine peut-elle atténuer la dépression ?

La mauvaise santé mentale est un problème mondial, qui a un impact important sur la qualité de vie des gens.  Les problèmes de santé mentale touchent environ 1 adulte sur 6 vivant en Angleterre et sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.  La dépression est l’une des plus fréquentes, bien que la…
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