Catégorie : Outils

Bien manger, en toute simplicité

Fiche – Les vinaigrettes Adopteundiet’

Voici 4 recettes de vinaigrette afin de changer l’accompagnement de vos salades 🙂 Vinaigrette au Miel cru (pour 2 personnes) –          2 cuillères à soupe d’huile d’olive –          1 cuillère à café de vinaigre balsamique –          1 cuillère à café rase de moutarde…
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FICHE – Je n’arrive pas à boire de l’eau

Pourquoi devons-nous boire de l’eau ?  Parce que nous sommes constitués à 60 % d’eau, soit 30 L pour une femme de 50 kg.  Nos organes ont besoin d’eau pour fonctionner normalement, l’eau leur permet aussi de ne pas vieillir trop rapidement.  Parce que l’eau, c’est bon 😉  Plus d’eau, c’est moins de coups de…
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